Sla navigatie over
 

Hoeveel Mbps heb je nodig voor thuiswerken met videoconferenties?

oktober 26, 2026

Bij internetsnelheid gaat de aandacht vaak eerst naar de downloadsnelheid. Voor videoconferenties zoals Microsoft Teams, Zoom of Google Meet vertelt die maar de helft van het verhaal. Videobellen is namelijk tweerichtingsverkeer. Jouw uploadsnelheid is minstens zo belangrijk als je downloadsnelheid: je moet immers niet alleen beelden ontvangen, maar ook live beeld en geluid in hoge kwaliteit verzenden.

Maar hoeveel Mbps heb je daar nu écht voor nodig? We zetten de technische vereisten en een paar praktische richtlijnen op een rij.

Wat vragen de platformen zélf?

Als we kijken naar de officiële aanbevelingen van Microsoft Teams, vallen de pure netwerkeisen technisch gezien best mee. Voor één gebruiker adviseert Microsoft bijvoorbeeld deze bandbreedtes:

  • 1-op-1 videogesprek: 1,5 Mbps aanbevolen downloadsnelheid, 1,5 Mbps aanbevolen uploadsnelheid
  • Videovergadering: 4 Mbps aanbevolen downloadsnelheid, 2,5 Mbps aanbevolen uploadsnelheid
  • Scherm delen tijdens vergadering: 2,5 Mbps aanbevolen downloadsnelheid, 2,5 Mbps aanbevolen uploadsnelheid

Het addertje onder het gras: dit zijn de vereisten voor de videocall zelf. Ondertussen gebeurt er thuis natuurlijk vaak nog veel meer op je internetverbinding.

Waarom de praktijk meer upload en download vraagt

Hoewel een videocall technisch maar een paar Mbps nodig heeft, gebeurt er thuis natuurlijk meer tegelijk. Terwijl jij vergadert, synchroniseert je computer bestanden in de cloud (SharePoint of Google Drive), draait er een update op de achtergrond of is een huisgenoot aan het streamen. Daarom is wat extra ademruimte in je download- én uploadsnelheid geen overbodige luxe: zo verklein je de kans op haperend geluid, een stroeve schermdeling of een camerabeeld dat bevriest.

  • Eén thuiswerker: met 20 Mbps download en 5 tot 10 Mbps upload heb je in de praktijk extra ademruimte boven op wat één videocall zelf vraagt.
  • Meerdere thuiswerkers: werken meerdere mensen tegelijk thuis of wordt er overdag ook gestreamd en gedownload? Dan geeft 100 Mbps download en 20 tot 40 Mbps upload meer ruimte voor al dat gelijktijdige internetverkeer.

Thuiswerker met laptop in een speeltent vol ballen

Maakt de technologie van je internetverbinding een verschil?

Hoe die download- en uploadsnelheid geleverd worden, hangt volledig af van de technologie die in je straat ligt. En daar zit een groot technisch verschil in hoe de data verdeeld wordt.

COAX

Kabelproviders zoals Telenet maken gebruik van COAX. Ook via deze technologie zijn hoge downloadsnelheden mogelijk, maar de uploadsnelheid ligt bij veel abonnementen een stuk lager dan de downloadsnelheid. Voor thuiswerkers die veel grote bestanden uploaden of met meerdere mensen tegelijk videobellen, is het daarom interessant om niet alleen naar de download-, maar ook naar de uploadsnelheid van een abonnement te kijken.

Koper & Fiber

Bij Mobile Vikings surf je via het kopernetwerk (VDSL) of het glasvezelnetwerk (Fiber) van Proximus. Beide bieden voldoende uploadcapaciteit voor thuiswerken en videobellen, waarbij Fiber veel hogere snelheden mogelijk maakt.

  • Via koper: Met Onbeperkt Snel Internet krijg je via koper tot 40 Mbps upload. Dat geeft je ruim voldoende ademruimte om te videobellen, bestanden te uploaden en ondertussen andere toepassingen te gebruiken.
  • Via Fiber: Glasvezel verstuurt data via lichtsignalen en maakt veel hogere uploadsnelheden mogelijk. Je krijgt tot 50 Mbps met Onbeperkt Snel Internet, 500 Mbps met Onbeperkt Supersnel Internet, 750 Mbps met Onbeperkt Megasnel Internet en zelfs 1 Gbps met Onbeperkt Hypersnel Internet. Vooral als meerdere mensen tegelijk videobellen, grote bestanden uploaden of andere zware toepassingen gebruiken, geeft die extra capaciteit je meer ademruimte.

Conclusie: kies voor de juiste balans

Voor vlot thuiswerken en videobellen heb je een internetverbinding nodig die in beide richtingen voldoende ademruimte heeft. Kijk daarom niet alleen naar je downloadsnelheid, maar ook naar je uploadsnelheid. Zeker wanneer meerdere mensen tegelijk videobellen, bestanden uploaden, streamen of andere zware toepassingen gebruiken.

Met het koper- en Fiber-netwerk achter Mobile Vikings krijg je voldoende uploadcapaciteit voor thuiswerken, waarbij Fiber nog veel hogere snelheden mogelijk maakt. Ontdek waarop je moet letten bij het kiezen van het beste internet voor thuiswerken. Benieuwd welke snelheid er op jouw adres beschikbaar is? Doe de adrescheck en ontdek het meteen.

Veelgestelde vragen

Voor één thuiswerker is een downloadsnelheid van 20 Mbps en een uploadsnelheid van 5 tot 10 Mbps doorgaans voldoende. Werken er meerdere mensen tegelijk thuis of wordt er ondertussen ook gestreamd en gedownload? Dan geeft 100 Mbps download en 20 tot 40 Mbps upload meer ademruimte.

Downloadsnelheid bepaalt hoe snel je dingen van het internet haalt. Denk aan je favoriete serie streamen, gamen of bestanden downloaden.

Uploadsnelheid bepaalt hoe snel je dingen op het internet zet. Zoals foto’s posten, video’s uploaden of bestanden doorsturen.